Peningkatan Pengetahuan Lansia Tentang Cara Mengatasi Insomnia Melalui Terapi Rendam Kaki Dengan Air Hangat di Puskesmas Kemiling, Bandar Lampung

Yetty Fara - Universitas Aisyah Pringsewu
Septika Veronica - Universitas Aisyah Pringsewu
Heti Darmayanti - Universitas Aisyah Pringsewu
Indah Septarina - Universitas Aisyah Pringsewu
Irmayani Irmayani - Universitas Aisyah Pringsewu
Neny Suzannawati - Universitas Aisyah Pringsewu
Fitri Susilawati - Universitas Aisyah Pringsewu
Arnawati Arnawati - Universitas Aisyah Pringsewu
Yunita Arumsari - Universitas Aisyah Pringsewu
Yuwita Yuwita - Universitas Aisyah Pringsewu

Abstract


This community service aims to enhance the knowledge of elderly individuals about managing insomnia through foot soaking with warm water at Puskesmas Kemiling, Bandar Lampung. The method used was an analytical observational study with a sample of 28 elderly individuals experiencing insomnia. Data were collected through pretests and posttests to measure the increase in knowledge after health education. The results showed a significant improvement, with an average pretest score of 50.2, increasing to 77 on the posttest. The education using PowerPoint, leaflets, and interactive discussions effectively enhanced the elderly's understanding of insomnia and the benefits of warm water foot-soaking therapy. This activity had a positive impact on improving the elderly's understanding of non-pharmacological methods to address insomnia.

ABSTRAK

Pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan lansia tentang cara mengatasi insomnia melalui terapi rendam kaki dengan air hangat di Puskesmas Kemiling, Bandar Lampung. Metode yang digunakan adalah observasional analitik dengan sampel 28 lansia yang mengalami insomnia. Data dikumpulkan melalui pretest dan posttest untuk mengukur peningkatan pengetahuan setelah penyuluhan. Hasil menunjukkan peningkatan signifikan, dengan rata-rata nilai pretest 50,2 menjadi 77 pada posttest. Penyuluhan dengan media PowerPoint dan leaflet serta diskusi interaktif efektif meningkatkan pemahaman lansia tentang insomnia dan manfaat terapi rendam kaki air hangat. Kegiatan ini memberikan dampak positif terhadap peningkatan pemahaman lansia mengenai cara mengatasi insomnia secara non-farmakologis.


Keywords


Insomnia, Elderly, Warm Water Foot-Soaking Therapy / Insomnia, Lansia, Terapi Rendam Kaki Air Hangat

Full Text:

PDF

References


Agustina, P. (2019). Pengaruh rendam kaki dengan air hangat terhadap insomnia pada lansia (Skripsi, DIII Keperawatan, ITS PKU Muhammadiyah Surakarta).

Andrianto, M. B., Andari, F. N., & Wijaya, A. K. (2024). Pendidikan kesehatan tentang insomnia pada lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Kota Bengkulu. Jurnal Pengabdian, 3(2), 83–86.

Anggraini, E., Wijoyo, E. B., Kartini, K., Hastuti, H., & Yoyoh, I. (2021). Pengaruh rendam kaki air hangat terhadap kualitas tidur pada lansia: Literature review. Jurnal Berita Ilmu Keperawatan, 14(2), 113–119. https://doi.org/10.23917/bik.v14i2.13669

Aprilia, R., Iksan, R. R., & Wahyuningsih, S. A. (2022). Penurunan tingkat insomnia setelah diberikan terapi rendam air hangat pada lansia. MAHESA: Malahayati Health Student Journal, 2(1), 134–143. https://doi.org/10.33024/mahesa.v2i1.5321

Bannepadang, C., Hadanyani, Y., & Usman, L. (2022). Pengaruh terapi rendam air hangat pada kaki terhadap penurunan insomnia pada lansia di Lembang Rante Uma tahun 2022. Jurnal Ilmiah Kesehatan Promotif, 7(1), 1–14.

Harismayanti, Haslinda, D., & Surtin, M. (2023). Pengaruh terapi rendam air hangat pada kaki terhadap insomnia pada lansia di Panti Sosial Griya Lansia Jannati Kota Gorontalo. Jurnal Ilmu Kesehatan dan Gizi (JIG), 1(2), 136–148. https://prin.or.id/index.php/jig/article/view/977/1052

Keswara, U. R., Wardiyah, A., Wahyudi, W. T., & Trismiyana, E. (2020). Peningkatan pengetahuan dan keterampilan terkait insomnia dan progressive muscle relaxation (PMR) guna menurunkan tanda dan gejala insomnia pada lanjut usia di Layanan Sosial Lanjut Usia Tresna Werdha Natar, Provinsi Lampung. Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM), 3(1), 8–12.

Narulita, R. S. (2013). Pengaruh pendidikan kesehatan terhadap tingkat pengetahuan insomnia pada lansia (Karya ilmiah).

Noviyanti, I. (2019). Pengaruh terapi rendam air hangat pada kaki terhadap kualitas tidur lansia di Posbindu Wijaya Kusuma Jatibening Baru tahun 2019. Jurnal Afiat Kesehatan dan Anak, 17(2), 32–40.

Riani, E. O., Warnidar, E., & Ikhsan, M. (2024). Pengabdian masyarakat “Bahaya gangguan tidur”. JUMA: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 2(1), 25–28.




DOI: https://doi.org/10.59818/jpm.v5i2.1387